Je vous propose des séances de sophrologie individuelles ou en groupe : se donner du temps pour mieux se connaître, pour être plus présent à soi-même et au monde qui nous entoure.

Pascale Bodenes, Sophrologie

La relaxation non verbale (ou méthode Desmarty) se déroule dans le silence. Elle amène à un relâchement progressif et une conscience corporelle grâce à des stimulations (vibrations, étirements) données dans un cadre et un rythme ritualisés, précis et apaisants.
Elle favorise une relaxation profonde, la récupération et la sensation du corps vivant.
Plus d'infos : https://www.relaxation-non-verbale.com/la-methode/

Relaxation non verbale

Pour un accompagnement individualisé dans la pratique de la sophrologie, au plus proche de qui vous êtes et de ce qui vous touche en ce moment.

Séance individuelle ados / adultes

Un accompagnement individuel pour mieux se sentir avec des émotions parfois envahissantes.

Séance individuelle enfants

Découvrir et mettre en pratique des techniques de sophrologie, en famille (enfants à partir de 6 ans). Se poser, partager ses émotions et chercher ensemble comment réinvestir ce qui a été fait pendant la séance dans sa vie quotidienne.

Séance famille

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